Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
~ Changes ~

Postanowiłam. Biorę życie w swoje ręce, choćby nie wiem co. Nie po to walczę, by się poddawać.
Dzisiaj zrobiłam trening od.... niepamiętnych czasów, wmawiałam sobie, że w pracy mam dużo ruchu itp. dieta wystarczy, to nie muszę nic więcej. Akurat. Co prawda ćwiczenia nie były wymagające, odpaliłam sobie trening na Youtube z cyklu "dla początkujących/ze słabą kondycją", żeby się oderwać od tego zasiedzenia. Po wszystkim uśmiech, endorfiny, ale jednak partie ciała, które ćwiczyły podczas treningu czułam. Tj. brzuch, uda, pośladki. Takie standardowe trio można powiedzieć :) 

Cieszę się, bo dało mi to takiego kopa do działania, no i też coraz więcej osób mi mówi, że widać, że kilogramy uciekają - to również budujące :)

Lecę zaraz do kuchni, zrobić szamkę. Kilka dni temu byłam u fryzjera to z tych żółtych z mega odrostem już, zrobiłam sobie o takie o <3