Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzien Diety -1kg...Mało..;-(


Bilans tygodnia:
Zakończył się pierwszy tydzien diety na której  Nic nie podjadałam, szlam zgodnie z wytycznymi Dietetyczki...
i tylko -1kg...hm mało..Wy tez tak mało chudniecie, przy tej diecie?
.zawsze bylo przynajmniej -2 , -3 kg...
ale jutro wazenie i mierzenie i zobaczymy moze cos drgnie..
a  dzis ...Sukces nie jestem głodna...;-))))..

Dzis malutko zjadłam i cały czas byłam najedzona...(dawno tak nie miałam)
a jadłam 
sniadanko: jogurcik 200g
kromka pieczywa wieloziarnistego , łyzeczka serka lite 2 rzodkiewki, i herbata
drugie sniadanko ...chrupkie pieczywko samo 1szt i pomarańcza
obiad kanapka grachamka z sałata, cebulka chrzanem musztarda szczypirkiem i pomidorem i ogórek kwaszony..mniam...Tak sie najadłam,że chyba juz nie bede dzis nic jesć..no moze jeszcze jakieś Jabłuszko które kocham...


  • msikoreczkam

    msikoreczkam

    3 lutego 2012, 20:37

    dzieki dziewczyny....macie racje....chyba zależy nam wszystkim na braku efektu jojo... a juto zobaczymy jak z Waga stoimy..;-0

  • salfi1980

    salfi1980

    3 lutego 2012, 19:51

    PRAWIDŁOWO !!!! KG MNIE JEST ZALECANE NIE WIĘCEJ BO EFEKT JOJO MUROWANY. JA TEZ JĄ STOSUJĘ!!!

  • ediza

    ediza

    3 lutego 2012, 19:48

    Kilogram na tydzień to wcale nie mało. Lepiej schudnąć wolniej, by później utrzymać zadowalającą wagę, bez efektu jojo. :) Bardzo prawdopodobne, że poleciały cm a waga na razie sobie tak troszkę stoi ;)