Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nieprzezwyciężona pokusa

Tak, zjadłam wczoraj o 18 2 kocie języczki o kcal 27kcal/1 szt. A wieczorem jedna partyjka cwiczen 5minutówek. 

Naprawde chciało mi się cos słodkiego, a taka ilosc nie zaszkodzi. No i tak mi zalezalo na ograniczeniu slodkosci, co poniekąd się udało. Dzisiaj czeka mnnie impreza urodiznowa 50lat u wujka. Mama upiekla tort i ciasto dietkowe, z tego co miala w lodówce - jogurty 0%, serki naturalne 0%, domowy sok z malin. 1 kawałeczek ma ok 80=90 kcal.

Wczorajsze menu:

brokułówka, 2 kromeczki, salata, serek kanapkowy

zupa grzybowa z 1 duzym ziemnniakiem

obiado-kolacja po treningu: kajzerka orkiszowa z makrelą wędzoną(na zdjęciu, połowa, ale zjadłam całą) mniam

na wieczór 2 paróweczki małe, 1 kromka z serkiem kanapkowym.

A dzis sniadanie 3 male paróweczki i kajzerka orkiszowa, na obiad zupa grzybowa z lyzką ziemniaków a potem... 3 salatki, kawalek tortu, kawalek ciastka, kotlet z kurczaka połówka, kieliszek wina. pewnie dobilam 2000 kcal, ale jutro dzien postny.He he, no i dzis jeszcze pocwicze odrobinkę.