Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ponad normę


Dzis to nie był moj dzien.

Za duzo zjadłam, w tym 3 kawałki ciasta ze sliwkami(zwykle kruche). Ale ciasto to tam nic, ale duzo jadlam kanapek, itp. Czuje się nnapęczniała i w ogóle, pobolewa mnie brzuch (jutro mam dostać @).. pogoda dzisiejsza do niczego, zero ćwiczeń, zero jakiejkolwiek ochoty na cokolwiek.

Ale jest jeszcze szansa na zrobieie chociażby 10miutowych ćwiczen przed kąpielą.

  • Ewi44

    Ewi44

    26 marca 2014, 12:09

    Ja przed @ tez tak mam. Trzeba sobie wyćwiczyć odruch nie sięgania po jedzenie :D a co do portretów ja wolę fakturowane, wcześniej tez gładki Cansona używałam ale potem przez długi czas na fakturowanym też Cansona i przejście tak od razu z jednego na drugi jest ciężkie jak dla mnie. Pozdrawiam.

  • zdrowa.dieta

    zdrowa.dieta

    23 marca 2014, 20:00

    u mnie przed okresem zawsze za dużo jem ;0 ;)

  • VikiMorgan

    VikiMorgan

    23 marca 2014, 19:36

    Co dają ćwiczenia 10 min i ile czasu i jak wygląda rozgrzewka?