Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekendowe 5/2

Wygląda na to, że praktykuję dietę 5/2, ale we własnym wydaniu  5 dni monitoruję co jem, a w weekendy... hulaj dusza piekła nie ma... no cóż zobaczymy co na to moja waga powie po weekendzie  żeby zmniejszyć poczucie winy dziś wybraliśmy się na rowery, 1,5godz zaliczone  

Menu z dzisiaj:

I śniadanie: smoothie z grejpfruta, melona, kiwi, miód i woda

kawa z mlekiem

II śniadanie: marokańska sałatka z coucous'em 150gr

obiad: burger w picie z rukolą, pomidorem, surówką z rzodkiewki

dalej będzie grzaniec :)