Menu z dzisiaj:
rano: kawa z chudym mlekiem, szklanka ciepłej wody z sokiem z cytryny
śniadanie: serek wiejski z 1/2 awokado i mixem ziaren (zjedzony na dwa razy)
Lunch: mix gotowanych warzyw (fasolka szparagowa, marchew, brokuł, kalafior) z jajkiem sadzonym
na wieczór: herbata z rumiankiem i miętą
Muflon29
30 stycznia 2015, 06:33Nie będę zaprzeczać, mało zjadłam, ale po wpisie przygotowałam sobie jeszcze kolacje :) nie chodzę głodna, żeby nie było ;) Pozdrawiam
szeryl23
29 stycznia 2015, 20:53Zgadzam się , za mało ja od niedawna zrozumiałam że mam jeść zdrowo około 1800-2000 kcal dziennie
snowflake_88
29 stycznia 2015, 19:43idealne menu na wielkie jojo