Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
i po detoxie.... :(

No nic, poległam już w piątek :( spontaniczna kolacja i impreza z koleżankami... nie muszę dodawać więcej.. ehhhh

Najwidoczniej detox wymaga ode mnie więcej przygotowań, muszę do tego podejść na poważnie, i myślę że jeśli raz się uda to co kilka tyg/mcy będę mogła robić go regularnie... w sumie nie powinnam była planować go w weekend  ale przy tempie w pracy początek/środek tyg też nie jest najlepszym wyborem...

Póki co postanowiłam na ten tydzień włączyć do śniadania lemioniadę "Beyonce" (nie wiem jak ta biedna kobieta daje rade przeżyć kilka dni tylko o lemoniadzie, ale najwidoczniej takie życie...). Tzn lemon diet detox... Tak więc z rana, od dziś, funduję sobie smoothie z cytryny, imbiru, chili i syropu klonowego, oczywiście tylko na rozpoczęcie dnia, o samej lemoniadzie nawet nie myślę..

A dziś, śniadanie: truskawki, maliny, borówki, granola, jogurt truskawkowy

lunch: ryż gotowany na mleku kokosowym z curry, kurkumą, imbirem, fasolką szparagową, brokułem, marchwią, kalafiorem i kulkami z mięsa mielonego

kolacja: szykuję smoothie z ananasa, banana, kiwi (o ile owoce nie są najlepszym wyborem na koniec dnia, dziś po lunchu jestem pełna)

Miłego wieczoru dziewczęta!!!

P.S dziś wcisnęłam swoje (jeszcze nie piękne) cztery litery w jeansy, które miałam na sobie jakieś 1,5 roku temu. Ha!