Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Change...

Trwam nadal w moim postanowieniu, nie złamałam się, czuję się pełna pozytywnej energii :)

Może nie jest wszystko idealnie, ale się staram. 

Mam nadzieje... NIE !!!! JESTEM PRZEKONANA, że dam radę.

Koniec chodzenia na łatwiznę, tylko ciężką pracą da się coś zmienić. Założyłam sobie nawet zeszyt, to właśnie dzięki takiemu zeszytowi udało mi się kilka lat temu zgubić ok 20 kg, pamiętam ten szczególny dzień... Była sobota, hmm śmieszne nawet wtedy coś jadłam, natknęłam się na stronę Vitalia.pl - może to przeznaczenie heh- poszłam się zważyć... przeżyłam szok , waga pokazywała... 99 kg. Było to dla mnie straszne, popłakałam się. Wróciłam do laptopa, zaczęłam czytać historię innych, poznałam ich wzloty i upadki... wtedy sobie powiedziałam, że ja też tak chce. Może wcześniej nie zwracałam uwagi bardzo na to jak wyglądam, pomimo mojej wagi nie miałam problemu ze znalezieniem chłopaka, chodziłam nawet z moim obecnym mężem <3 Jedynym miejscem, które mi przypominało o tych nieszczęsnych CYFERKACH była szkoła. Dla niektórych ludzi wygląd zewnętrzny jest tak ważny, że nie widzą nic poza nim. No, ale cóż może mają rację, wszędzie jest mówione, że trzeba być chudym...

Dzięki tej stronie uwierzyłam, że potrafię się zmienić. Nie korzystałam z żadnej pomocy specjalisty, wymyśnych diet - tylko z przeczytanych pamiętników. I choć mało osób czytało, to co pisałam - to nic! Tutaj mogę "porozmawiać sama ze sobą" , to pomaga :)  To była moja motywacja. Żałuje tylko tego że po tych minus 20 kg nie walczyłam dalej. Do tej pory pamiętam, jak każdy zachwycał się nową mną. Było mi rewelacyjnie, czułam się piękna.

Teraz też mi się uda, chce znów usłyszeć, jak to schudłam. Mam dla kogo walczyć :)

A jeżeli chodzi o dietę - nie jest źle, również z ćwiczeniami. Jak już wcześniej pisałam, mam zeszycik :) , którego nie da się oszukać :)

Na koniec wstawiam tabelkę, która pomaga osiągnąć cel :)

Obiecałam sobie,że jak wytrwam do końca 14 dnia ( na początek) sprezentuje sobie bluzkę, którą ostatnio widziałam w galerii :)

POZDRAWIAM