No i tak dążę do końca "6" Weidera, już za mną 4 tygodnie treningów, jeszcze prze de mną bardzo ciężkie i trudne dni ale zostało 2 tygodnie motywuje się żeby to ukończyć :)
30 Września dodam zdjęcia, teraz nie będę dawał zobaczę jak to będzie wyglądać :)
Jeśli się uda zamierzam ponownie od 1 Października ćwiczyć "6" od nowa :D
kasia8147
17 września 2012, 09:27kiedyś zrobiłam całą :) efektów zewnętrznych nie widziałam, ale wewnętrzne były ekstra :) mięśnie silne - tak, że mogłam z leżenia na plecach z prostymi nogami podnieść się do siadu bez jakiegokolwiek wysiłku :) pozdrawiam ;)
Paprotkaaaa
16 września 2012, 11:48no i teraz :D jezeli chcesz utrzymwac efekt badz go poprawic to jak ukonczysz 6 to do tego co robisz mniej wiecej co 4 dni dodaj po 2 powtorzenia wiecej i tak co 4 dni, i wtedy woow :d bedzie ;)
katarzyna2208
16 września 2012, 11:26Koniecznie po 2 tygodniach dodaj zdjęcia, bo ja nie mam motywacji do tych cwiczen. Cwiczylam 14 dni i poleglam, więc mam nadzieję, że po Twoich zdjęciach znów się wezmę za siebie :)Wytrwałości!