Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10


Wczoraj nie dałam rady dodać wpisu. Generalnie jadłospis u mnie jest codziennie bardzo podobny, więc zaraz napiszę taki mniej więcej za wczoraj i dzisiaj. Tylko wczoraj szłam do szkoły na 12:40, więc godziny trochę przesunięte. No ale to szczegół. Jeśli chodzi o aktywność, to wczoraj było ładnie, bo miałam wf (co prawda średnio intensywny) i biegałam 50 minut. Dziś niestety gorzej, bo się nie wyspałam i jestem strasznie zmęczona, więc nie dałam rady dziś się poruszać. No... Co poza tym? Nic chyba. Jadłospis:

Śniadanie w domu - grahamka - jedna połówka z serem, szynką, pomidorem, sałatą, a druga z białym serem +herbata;
W szkole - grahamka z sałatą, ogórkiem, szynką + mały ogórek zielony (gruntowy) i rzodkiewka + mała butelka wody
Obiad - sałaka z kurczakiem zawinięta w tortille (małe placki x2)
Do tego herbata i kawa.

No, to chyba tyle, nie mam siły więcej pisać. Chciałabym, żeby efekty były trochę szybsze.. No ale trudno. Spróbuję więcej ćwiczyć, ale nie mam czasu na nic w ogóle... No dobra, kończę. Trzymam kciuki za wszystkich!