Śniadanie: serek wiejski, szczypior 150, kawa 20
Obiad: duszona panga 100, jajko sadzone 100, maślanka 100, kawa 20.
Podwieczorek: jogurt naturalny 100, 2 pączki babcine 400!!!!!!!!
Kolacja: wędzony płat śledzia 200, miśki żelki 200!!!!!!!!!, monte 100
Suma: ok 1500 i sam tłuszcz i weglowodany wrrr
Pierwszy raz mi się zdażyło, że tak zaszalałam na tej diecie :(((( Oby ostatni
Ruch - 2h spacer, 1h biegu na nartach.