Śniadanie: jogurt 100, kawa 20
II śniadanie: pasek milki 
100
Obiad: pstrąg + surówka 400, kawa 20
Podwieczorek: banan 80, jogurt 150
kolacja: sałatka z brokułów 200
Suma = 1070
Ruch: mały spacerek i chyba nic więcej nie dam rady... chce spać...
Śniadanie: jogurt 100, kawa 20
II śniadanie: pasek milki 100
Obiad: pstrąg + surówka 400, kawa 20
Podwieczorek: banan 80, jogurt 150
kolacja: sałatka z brokułów 200
Suma = 1070
Ruch: mały spacerek i chyba nic więcej nie dam rady... chce spać...