śniadanie: danio 160, kawa 20
II śniadanie: banan 100, mini homo 60
obiad: rybka w jakimś czyms pomidorowym - 200, kawa 20
podwieczorek: jabłko 100, jogurt naturalny 100
kolacja: omlet z warzywami 300
Suma: 1060
Ruch- 1h ćwiczeń z Cindy, mały spacer
śniadanie: danio 160, kawa 20
II śniadanie: banan 100, mini homo 60
obiad: rybka w jakimś czyms pomidorowym - 200, kawa 20
podwieczorek: jabłko 100, jogurt naturalny 100
kolacja: omlet z warzywami 300
Suma: 1060
Ruch- 1h ćwiczeń z Cindy, mały spacer