Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plannik

1) dietka 1500 max ze wskazaniem na białka i warzywa

2) ćwiczenia aero

3) basen

4) rower

5) stepperek + pośladkowe - starać się codziennie!!! Pamiętać o bikini!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6) kąpiele słoneczne bardzo wskazane

7) kremy, balsamy + ujędrniające masaże - codziennie

8) dorze się bawić na "szkolnej" wycieczne

9) nie zaszaleć w weekend (szkoła) z jedzeniem!!!