Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 tygodnie i 4 dni...


śniadanie - kawa 30, 2 małe drożdżówki z jagodami (ostatnie ;P) 300 = 330

II śniadanie - danio 160, jabłko 50 = 210

Obiad - lody ;P 200, 0,5 kg bobu 180 = 380

Podwieczorek - czereśnie 250g - 130 cal, truskawki 200 g  - 80 cal = 210

Ruch - szybki spacer

Suma - 1130

 

  • mate1

    mate1

    2 lipca 2010, 12:23

    I ty myfonia wyżyjesz na takim menu podziwiam ja mam ostatnio ciężkie wieczory, jak nie wezmę się za siebie do wzrost wagi murowany