Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu

śniadanie - kawa 30, grahamka 120, miód 50, mleko 100, 1/2 serka białego odtł. 60, mini pomidorek 20 = 380

II śniadanie - gotowana kukurydza 200, arbuz 50,nektaryna 70, kawa 30 = 350

Obiad - ryba z warzywami ok 200, banan 100

podwieczorek - garść orzechów 100, danio 160, jabłko 50, herbata z miodem 50

kolacja - pieczywo chrupkie 3 kromki  200, 1/2 serka białego z pomidorem i cebulką 100, herbata z miodem 50 = 350 

suma = 1690 (i się nazbierało, a miało być do 1500, ech)

ruch - stepperek, brzuszki, dywnowe, mały spacer