Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan


 

1. stepperek + brzuszki + dywanowe x 2

2. ćwiczenia z Cindy

3. spacerek/lub/rowerek

4. szaleństwo na festiwalu reggae

5.rowerek/basen

6. dieta 1200-1500 + 3 dni bezsłodyczowe

7. codzienne masaże + odpowiednie mazidła