Śniadanie - 2 jajka na miękko, kawa
II śniadanie - jogurt naturalny, sernik Dukana, kawa inka z cynamonem :)
Obiad - duszony morszczuk, maślanka
Podwieczorek - homo
Kolacja - chlebek prawie Dukana ;P
ruch = stepperek 100 + "gimnastyka" (biust, pośladki, brzuch) 100, marszobieg :) = 416 spalonych na 1700