Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Reanimując zachwiane zdrowie, D na JZ
przemianowuję


Antybiotyk nie sprzyja diecie Dukana. Będę więc jadła zdrowo i liczyła kalorie. No cóż. Siła wyższa.

śniadanie - jogurt nat z musli 160, kawa 40, herbatka ziołowa = 200

II śniadanie - 3 chrupkie kromki, pomidor, harbatka, jabłko = 250

deserek - monte, kawka = 150

obiad - zupa cukiniowa, herbata z miodem = 250

podwieczorek - maślanka truskawkowa, fasolka szparagowa = 300

suma = 1150

ruch - stepperek + domowy marszobieg :)  = 200 kcal

cdn...

  • kaasztaanek

    kaasztaanek

    11 września 2010, 13:43

    przejrzałam Twój pamiętnik, masz bardzo ładna figure!! nawet jak przybywasz na wadze to wygladasz zachwycająco:) a z dietą dobrze zrobiłaś zdrowie najważniejsze:)

  • Agapaa

    Agapaa

    11 września 2010, 12:59

    To bardzo rozsądna decyzja. Życzę zdrowia;-)_