Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie tygodnia


1400 kcal spaliłam w ruchu
7 x 600 = 4200 o tyle mniej codziennie dostarczałam sobie kalorii

= 5600  a ok 7000 to utrata kilograma. Wszystko się zgadza, spadł niecały kg :)