Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan
15 lutego 2011
1) Jem zdrowo 1200-1500 kcal (muszę znowu zacząć liczyć i PISAĆ w pamiętniku, bo bez tego ani rusz)
2) Unikam słodyczy
3) 2 x w tyg steppero-bieg
4) 2 x w tyg ćwicz z Cindy
5) ruszyć z pracą dyplomową i zaliczeniową!!!
Skupić się na zadaniach - i je realizować! Domowe porządki czy zmęczenie już nie mogą stać się wymówką!