Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 tygodnie życia wg tabeli... bez tabeli


Niestety likwiduję tabele :(
Nie przez lenistwo i brak chęci, czy motywacji. Zrobiona w wordzie nijak nie chciała pozwolić na edytowanie tu na forum. To kicham na nią.
  • Ellefiatko

    Ellefiatko

    14 lipca 2011, 09:43

    dobry pomysł z tabelą.. chyba pozwolę sobie zerżnąć, skopiować i stosować.. może podziałała mobilizujaco....:)>?

  • myfonia

    myfonia

    14 lipca 2011, 06:31

    czyli ogólne (m.in. wykonywane na macie - na kręgosłup, brzuszki ćwiczenia z hantlami, czy jakieś aeroby wg płytek). Na takie na jakie akurat tego dna przyjdzie mi ochota :) Dziękuję!

  • IncognitoS

    IncognitoS

    13 lipca 2011, 21:29

    a dywanowe czyli jakie??