chyba... :)
Więc dziś pora na 3 posiłki węglowodanowe i jeden węgl-białkowy.
START diety z waga 72 kg (od 2 nieszczesnych dni taki wynk! ZWALAM TO NA KARB WAŻENIA O 6 RANO...)
300 + 40+ +20 = 360 W
70 W
200 + 100 + 120 + 80 + 40 = 540
440 + 50 + 200 = 690
1660 kcal