Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
do świąt.... 7 piątków :)

Akcja rywalizacja :)
Akcja - wejść w zimowy ubiegłoroczny płaszcz
Akcja - nie mieć w udzie tyle co przeciętny człowiek w talii...

Akcja detoks (warzywny - śmieszne, że pisze to jaroszka :) Chcę na stałe wyrzucić słodycze, chwilowo bazę - czyli kasze, ciemne chleby, ryby, jajka itd.) Po detoksie stopniowo wróci co zdrowe.
No i ruch - min 1 h dziennie - Cindy,  marszobiegi ze stepperem, lub długi spacer.
Oprócz tego dziennie 100 brzuszków i zestaw ćwiczeń pośladkowych.

Do dzieła! Niech nie opuszcza mnie silna wola!