Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 dzień PiCH i MM (79,3 2,6 kg na minusie!)

Apogeum @, a waga spada :)
To cieszy jak licho :)
I motywuje!

Dziś trudny dzień przede mną - ruszam do babci, wieczór u rodziców. Wszędzie łakocie  i pokusy... do tego ruch na świeżym powietrzu.
Plan jest taki, że zabieram swoją wyprawkę :) Ciemne pieczywo, dziki ryż, jakieś warzywa - dam radę!

kawa, 2 jabłka, marchewka
biały serek president bez tłuszczu z cytryną - na "słodko" do kawy :)
dziki ryż z warzywami
jabłko, mandarynki
3 kromki razowca z serem



45 minut aerobiku, 30 min stepperka, masaż antycell., krótka przejażdżka rowerowa