Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 dzień PiCH i MM, (79 czyli -2,9) - pierwszy
tydzień za mną!

Połowa weekendu za mną. Zabrany ze sobą wikt sprawdził się jak trzeba. Dziś powtórka z rozrywki :)

jabłko,pieczywo żytnie chrupkie, kawa

kasza gryczana z pieczarkami, surówka z pekińskiej, 2 kiszone

żytni razowiec z białym serem

ponad 1 h bardzo intensywnego "spaceru" po lesie

aerobik 45 min

masaże + balsamowanie