Po 2 tyg. odnotowałam spadek 4 kg. (81,9 na 77,9)
| TYDZIEŃ nr 2 | |||||||||
| Moja dieta na ten tydzień: a'la Montignac | |||||||||
| Wzrost: 177 | |||||||||
| Waga: | Start: 79 | Koniec: 77,9 | Różnica: 1,1 | ||||||
| BMI: | Start: 25,21 | Koniec: 24,86 | Różnica: 0,35 | ||||||
| Pon. | Wt. | Śr. | Czw. | Ptk. | Sob. | Ndz. | Bonus | SUMA | |
| Dieta (18) | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 | 18 |
| Ruch (26) | 3 | 0 | 0 | 3 | 3 | 3 | 3 | 0 | 15 |
| Woda (8) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 8 |
| Słodycze (10) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 3 | 10 |
| Zadanie (9) | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 6 |
| SUMA (71) | 8 | 5 | 4 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 57 |
| PUNKTY | SUMA + BMI = 57 + 3 = 60 | ||||||||
| Zadanie 1: codziennie intensywny masaż antycellulitowy! Zadanie 2: masaż apollo + balsam ujędrniający! Zadanie 3: Zadanie 4: Zadanie 5: Zadanie 6: | |||||||||
basiaaak
26 listopada 2012, 11:32Pięknie :) Jestem z Ciebie taka dumna :)