| TYDZIEŃ nr 3 |
|||||||||
| Moja dieta na ten tydzień: a'la Montignac |
|||||||||
| Wzrost: 177 |
|||||||||
| Waga: | Start: 77,9 |
Koniec: |
Różnica: |
||||||
| BMI: | Start: 24,86 |
Koniec: |
Różnica: |
||||||
| Pon. | Wt. | Śr. | Czw. | Ptk. | Sob. | Ndz. | Bonus |
SUMA | |
| Dieta (18) | 2 |
2 | 2 |
2 |
2 |
1 |
1 |
- |
12 |
| Ruch (26) | 3 |
3 |
3 |
3 |
- |
- |
- |
- |
12 |
| Woda (8) | 1 |
1 | 1 | 1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
8 |
| Słodycze (10) | 1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
- |
- |
- | 5 |
| Zadanie (9) | 1 |
1 |
1 |
1 |
- |
- |
- |
- |
4 |
| SUMA (71) | 8 |
8 |
8 |
8 |
4 |
2 |
2 |
1 |
41 |
| PUNKTY | SUMA + BMI = 41 +0=41 |
||||||||
| Zadanie 1: codziennie intensywny masaż antycellulitowy! Zadanie 2: masaż apollo + balsam ujędrniający! Zadanie 3: codzienny dodatkowy trening pośladków! Zadanie 4: Zadanie 5: Zadanie 6: | |||||||||