Podsumowanie ostatniego -6- tygodnia (dla mnie 1) edycji z PiCHem:
| TYDZIEŃ nr 6 |
|||||||||
| Moja dieta na ten tydzień: 1300 kcal |
|||||||||
| Wzrost: 177 |
|||||||||
| Waga: | Start: 75,5 |
Koniec: 75,5 |
Różnica: 0 |
||||||
| BMI: | Start: 24,09 |
Koniec: 24,09 |
Różnica: 0 |
||||||
| Pon. | Wt. | Śr. | Czw. | Ptk. | Sob. | Ndz. | Bonus |
SUMA | |
| Dieta (18) | 2 |
2 |
2 |
0 |
1 |
0 |
0 |
0 |
7 |
| Ruch (26) | 3 |
3 |
3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
9 |
| Woda (8) | 1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
8 |
| Słodycze (10) | 1 |
1 |
1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
3 |
| Zadanie (9) | 1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
0 |
0 |
0 |
5 |
| SUMA (71) | 8 |
8 |
8 |
2 |
3 |
1 |
1 |
1 |
32 |
| PUNKTY | SUMA + BMI = 32 = 0 = 32 |
||||||||
| Zadanie 1: codziennie intensywny masaż antycellulitowy! Zadanie 2: masaż apollo + balsam ujędrniający! Zadanie 3: codzienny dodatkowy trening pośladków! Zadanie 4: balsamowanie + masaże antycell, Zadanie 5: balsamowanie + masaże antycell, wizyta w solarium* Zadanie 6: balsamowanie + masaże antycell | |||||||||
Podsumowanie całości 1 edycji z PiCHem:
W ciągu 6 tygodni moja waga zmieniła się z 81,9 na 75,5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- czyli łączna utrata wyniosła 6,4 kg !!!!!!!!!!!!!!
Wniosek - jeszcze 2 edycje i jestem laska
Dla sprawiedliwości dodam, że poświątecznie wróciło kilo z hakiem i obecna waga to 76,6.
Z taką też wagą startuję od jutra w tygodniu 0. To nie pomyłka - wiem, że edycja 0 rozpoczyna się 2, chcę jednak zacząć się rozliczać już od jutra. To na mnie działa mobilizująco :)
basiaaak
30 grudnia 2012, 21:56Super :))) teraz mogę powiedzieć : a nie mówiłam że PiCH Ci pomoże? :)
Lemoniq
30 grudnia 2012, 10:20brawo :))
wazyc49kg
30 grudnia 2012, 10:08Gratuluję! :-)