Dlaczego bolesny? Bo:
1) o 6 jest ciemno
2) choroba znowu mnie rozkłada (gardło, płuca, kaszel, katar - wczoraj cały dzień w łóżku)
3) w pracy natłok i wszystko tylko na mojej główce
4) przez wszystkie incydenty wcale nie odpoczęłam
...
dobrze, już nie stękam.... piję kawę i staram się wrócić do świata żywch
| 2 edycja z PiCH - TYDZIEŃ nr 0 | |||||||||
| Moja dieta na ten tydzień: 1300 kcal | |||||||||
| Wzrost: 177 | |||||||||
| Waga: | Start: 76,6 | Koniec: | Różnica: | ||||||
| BMI: | Start: 24,45 | Koniec: | Różnica: | ||||||
| Pon. | Wt. | Śr. | Czw. | Ptk. | Sob. | Ndz. | Bonus | SUMA | |
| Dieta (18) | 1 | 1 | 2 | ||||||
| Ruch (26) | 2 | 0 | 3 | ||||||
| Woda (8) | 1 | 1 | 1 | ||||||
| Słodycze (10) | 0 | 0 | 0 | ||||||
| Zadanie (9) | 1 | 1 | 0 | ||||||
| SUMA (71) | 5 | 3 | 6 | ||||||
| PUNKTY | SUMA + BMI = | ||||||||
| Zadanie 0 : masaż apollo + balsam ujędrniający | |||||||||
marchew 10, jabłka 120 - kawa 50 = 180
chrupkie 120
warzywa z ryżem (150+170) = 320
sernik 200
kanapki 300
1120 kcal
ponad 1h n rowerku
basiaaak
2 stycznia 2013, 15:56W moim otoczeniu też pełno chorych :( więc dużo zdrówka życzę :)
Agaszek
2 stycznia 2013, 08:40Kurcze ... znowu choróbsko ? Może daj sobie na luz w pracy i wychoruj się raz a porządnie ? Mój Młody tez dzisiaj w domu. Wczoraj z radością w oczach wymierzył sobie całe 37,3 ;-) Łaził tak zakatarzony przez święta i mu jak widać to nie pomogło.