Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
46 dzień PiCH

76,3 mikro spadek - ale waga poświąteczna zaczyna zmierzać w dobrym kierunku :)



jabłka 140, marchew 20, kawa 40 = 200
chrupkie 120, sok 100 - 220
1/2 paczki ryżu 170, warzywa 150 = 220
kawa 40, sernik 200 = 240
mini bułka 150, ser 80, masło 50, parówka sojowa 100 =  380

1260 kcal

93 minuty na rowerze stacjonarnym