PiCH - TYDZIEŃ nr 2 | |||||||||
Moja dieta na ten tydzień: ok. 1300 kcal | |||||||||
Wzrost: 177 | |||||||||
Waga: | Start: 76 | Koniec: 75,7 | Różnica: 0,3 | ||||||
BMI: | Start: 24,25 | Koniec: 24,16 | Różnica: 0,9 | ||||||
Po | Wt. | Śr. | Czw. | Ptk. | Sob. | Ndz. | Bonus | SUMA | |
Dieta (18) | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 0 | 13 |
Ruch (26) | 3 | 3w | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 5 | 26 |
Woda (8) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 8 |
Słodycze (10) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 |
Zadanie (9) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 9 |
SUMA (71) | 8 | 6 | 8 | 8 | 8 | 7 | 7 | 9 | 61 |
PUNKTY | SUMA + BMI = 61+1=62 | ||||||||
Zadanie 0 : masaż apollo + balsam ujędrniający | |||||||||