Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/7, 4/11

jabłko 120, marchewki 40 = 160
jogurt wiśniowy 170, kawa z mlekiem 40 = 210
barszcz  200
banan 100, mandarynki 100 - 200
chlebuś z dżemikiem - chcica na słodkie mnie trawi... 250
razowiec + łosoś i zielone = 400

1420 kcal
30 min stepperka
40 min aerobiku