Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 1/9 do wiosny

26 stycznia - 21 marca 2015

menu + wagi + aktywność:

pon. 79,6 - sałatka z małą płaską, łyżką oliwy, jabłko, pomarańczka, 2 naleśniki na mące żytniej ze szpinakiem, owoce - brak kolacji, 45 min ćwiczeń z Cindy

wtor. 79,1 - sałatka, ser biały z rzodkiewką, kasza jęczmienna z duszonymi pieczarkami i surówki, lody z jogurtu naturalnego, niestety dostana bułka pszenna z serem żółtym, owoce, 45 min. ćwiczeń z Cindy

środ. 79,1 - jogurt natural. pomarańcza, 2 marchewki, jabłko, kasza z duszonymi pieczarkami + surówki...cdn