Sniadanie: jogurt nat - 120 cal , kawa 20 cal
Obiad: jajecznica z 3 jaj - 300 cal, kawa 20 cal
Podwieczorek - herbata
Kolacja: sałatka z tuńczykaj 2 jaj, i ogórka - 400 cal
Suma = 860
+ intensywne spacery, odśnieżanie i bieg na nartach
... zaraz się przewrócę ze zmęczenia...