Pierwsza polowa dnia minęła całkiem OK.
Udało mi się zjeść 784 kcal do godziny 14:00.
Później moje jedzonko dostarczyło mi kolejnych 321 kcal (jogurt i 3 ciastka otrębowe z pestkami dyni).
Razem uzbierałam dziś: 1105 kcal
Od razu uprzedzam, że te ciastka, są prawie w ogóle nie słodkie. Ja je traktuję jako pieczywo chrupkie. Żeby nie było, że na diecie zapycham się ciachami![]()
Z tymi kaloriami to jeszcze nie wiem, czy to będzie finisz na dziś, bo jest prawie 19:00 a ja przeważnie chodzę spać około 23:00 wiec może coś się jeszcze pojawi.
c.d.n![]()
Udało mi się zjeść 784 kcal do godziny 14:00.
Później moje jedzonko dostarczyło mi kolejnych 321 kcal (jogurt i 3 ciastka otrębowe z pestkami dyni).
Razem uzbierałam dziś: 1105 kcal
Od razu uprzedzam, że te ciastka, są prawie w ogóle nie słodkie. Ja je traktuję jako pieczywo chrupkie. Żeby nie było, że na diecie zapycham się ciachami
Z tymi kaloriami to jeszcze nie wiem, czy to będzie finisz na dziś, bo jest prawie 19:00 a ja przeważnie chodzę spać około 23:00 wiec może coś się jeszcze pojawi.
c.d.n
vitanitete
24 stycznia 2013, 19:04Spokojnie możesz jeszcze przynajmniej 300 kcal zjeść. Tylko pamiętaj aby najpóźniej 3 godziny przed snem :*