zjem sobie dzisiaj owsiankę z nesvity, na drugie śniadanie banan, na obiad zupka pomidorowa, na podwieczorek jakiś jogurt, a na kolacje wafle ryżowe z jakimiś wrzywami :) + jak dam radę będę ćwiczyć, mam zakwasy, po całym tygodniu ćwiczeń, ale przez to czuję, że mój organizm pracuje
Jestem tu nowa, chciałabym się troszkę wesprzeć tym co piszecie na temat odchudzania i zdrowego stylu życia. Od niedawna, może pół roku stwierdziłam, że jestem tym co jem i gdy jem zdrowo i się ruszam czuję się lepiej. Niestety nie chudnę, a bardzo bym chciała, nie wiem za bardzo co robię źle. Może tu się dowiem.