Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień #1 Dzień Dobry !

Cześć. Od dziś zaczynam. Jestem nastawiona pozytywnie i mam wieeelkie nadzieje że wreszcie coś zdziałam (trzymajcie kciuki) znów wróciłam do Vitalii bo wcześniej bardzo mi pomogła a raczej pomogłyście mi Wy :* Dobra, jedziemy z 'menu'

Śniadanie: bułka (ciemne pieczywo) (z sałatą, plasterkiem sera żółtego,szynki i pomidora)

(Kawa z mlekiem 1łyżeczka cukru)

Obiad: warzywa na patelni (ziemniaki,kukurydza,cebula,papryka,brokuły)

(Kawa 3w1)

Kolacja: (3 jajka na miękko )

Wczoraj przekopywałam się przez ćwiczenia, od początku myślałam żeby ćwiczyć z Ewą Chodakowską ale szczerze powiedziawszy trochę denerwują mnie te ćwiczenia. I tak jak poprzednim razem postanowiłam że wypróbuję Mel B. (strasznie ją lubię i jej energię na prawdę dodaje chęci do ćwiczeń!) no ale wczoraj zrobiłam tylko Tiffany (również bardzo polecam) a dziś zamierzam zrobić Tiffany + trening z Mel B. W każdym razie jestem dobrej myśli ale boję się że znowu wszystko zawalę, że zacznę sięgać po słodycze itp. Cholera jakoś nie mam motywacji. No ale trzymam się ... ekhem.

aktualizacja:

Zaliczyłam trening z Tiffany (15min) + 15minutówkę z Mel B jest ok ... + popijam Sobie zieloną herbatkę (bez cukru wowow)