Dzień Dobry ! :* Ściągnęłam Sobie VTracker'a na telefon więc na bieżąco będę informować o wynikach
(po 6.40) (kawa 3 w 1)
Śniadanie: Bułka (taka jak wczoraj)
Przekąska...: po szkole kapuśniaczek (WIEMWIEM) taki niewielki z lidla.
no a teraz zjadłam bułkę fitness (właaśnie wyczytałam ostatnio że taka bułka (z lidla) FITNESS ma ponad 230 kalorii ;o) uwielbiam je 
(na obiad mam papirusa z ziemniakami i surówką ale nie będę jadła (;_;)
(kawa 3 w 1)
Kolacja: ?
Ćwiczenia: Planuję znowu Tiffany + Mel B.
Czy któraś z Was porównywała kiedyś Chodakowską z Mel B? Która bardziej Wam odpowiada i której ćwiczenia dają większe efekty ? Bo osobiście uważam że Mel B jest fenomenalna na treningach bo po prostu przy niej sama się uśmiecham (przez łzy ale zawsze :D) natomiast Ewa jest taka sama nie wiem poukładana i ... monotonna trochę ...
nitktszczegolny
21 listopada 2014, 13:51Ja wolę Mel B, ale mają podobne ćwiczenia. Teraz naprzemiennie polecam Sklapel i 10 minutówki MelB. Ja szybko sę nudzę, więc zmieniam i urozmaicam - np. o jogę, tiffany, taniec brzuch i inne :)
mystorymylife
21 listopada 2014, 13:57Tiffany jest REWELACYJNA ! <3
nitktszczegolny
21 listopada 2014, 13:59Zgadzam się ! Choć przez pierwszy trening cały czas się śmiałam i mówiłam do mojego : " co to za ćwicznenia ? Nic nie czuję, nic mnei nei boli !" A na drugi dzien mega zakwasy ! Ale świetnie było :D
Wiosna122
21 listopada 2014, 09:26ja cwiczylam i z jedna i z drugą, i teraz nadal cwiczę obie. Budują piękne uda i pośladki oraz ramiona, bo zamiast zwyklych wymachów dokładam hantle. 3 miesiace cwiczen i cialo nie do poznania
mystorymylife
21 listopada 2014, 09:58Z Ewką ćwiczyłaś Skalpel czy coś innego ?
mystorymylife
20 listopada 2014, 16:43Komentarz został usunięty
Worthitall
20 listopada 2014, 16:39Dorzuć owocki i więcej warzyw :) Ćwiczyłam kiedyś z Mel B i były efekty. Zaczęłam walkę od nowa wiec ćwiczę z nią też i teraz, w połączeniu z innymi. :)
mystorymylife
20 listopada 2014, 16:46Właśnie wsunęłam 4 mandarynki :D A warzywa jem mniej więcej co drugi dzień (czasem częściej,zależy co jest na obiad) tylko że są to te które odmraża się na patelni z olejem itp :v poza tym jak je robie to nie znam umiaru mogłabym wszamać cały duży talerz a z keczupem to już w ogóle :D Dobrze wiedzieć :)
Worthitall
20 listopada 2014, 17:02No i ładnie. Z mrożonek też są ok. sama często jadam. Powodzenia :)
decesso
20 listopada 2014, 16:01Osobiście jadłabym trochę więcej... Mel B jest świetna zwłaszcza, że są to 10min treningi więc jakoś prościej, przynajmniej dla mnie, jest się do nich zebrać;) z Ewką ćwiczyłam parę razy, uwielbiam ją, ale boli mnie kręgosłup po jej ćwiczeniach - niestety..
mystorymylife
20 listopada 2014, 16:43Mhm właśnie trochę się boję. Postanowiłam że tyle ile wytrzymam żeby się na prawdę ograniczać to będę tak robić. Jak już zacznę sięgać po jakieś przekąski wtedy wprowadzę te 5 posiłków póki co jestem zdeterminowana i jakoś Sobie wmawiam żeby nie jeść dużo zobaczymy ile to potrwa :D Też tak uważam i wgl Mel B ma świetną energię :D Hmmm, czyli jakbyś miała ogólnie wybierać wybrałabyś Ewę ?
decesso
21 listopada 2014, 12:45Możesz pomieszać, co za problem, będzie różnorodność, więc tak szybko się nie znudzisz;) a co do jedzenia, to i tak bym wprowadziła więcej kalorii, zwłaszcza, że będziesz ćwiczyć i myślę, że to nie będzie jeden 10min filmik a cały trening ok godzinny.. jak nie będziesz jeść, to będziesz spalać mięśnie zamiast tłuszczu, a nie o to chodzi