Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już jest lepiej...


Witajcie Kochane. Dziś waga pokazała 78,20kg, czyli nadal spada pomalutku... W tytule pisałam że jest lepiej, a to znaczy że wczorajsze znaczki w tabelce są zieloniutkie.

Postanawiam:

05.12

06.12

07.12

08.12

09.12

10.12

11.12

Przestrzegać diety bez żadnych odstępstw

X

X

V

V

 

 

 

Minimum 12000 kroków

V

V

V

V

 

 

 

Minimum  60 min. rowerek

V

X

V

V

 

 

 

Minimum  30 min. marszu

V

V

V

V

 

 

 

Minimum 15 min. twister

V

V

V

V

 

 

 

pić  dużo płynów (woda i herbatki)

V

V

V

V

 

 

 

przestrzegać czasu spożywania posiłków

V

V

V

V

 

 

 

 

Legenda:

V-  wykonane

X- niewykonane

Nic wczoraj już nie pisałam bo nie maiałam co pisać...  Na basenie w sobotę nie byłam, ale wybiorę się napewno w tym tygodniu. Mam dzisiaj trochę więcej pracy, więc tylko pozaglądam do Was z "Inką" i zmykam. Dziękuje że jesteście. 

  • agema4

    agema4

    9 grudnia 2008, 22:59

    Myszko, jeszcze troszkę a będziesz miała dwie dychy za sobą. wow to jakieś święto tu będzie u Ciebie, nie? czuję się zaproszona na jakiegoś torta - z warzywek:)))

  • agusia84miska

    agusia84miska

    9 grudnia 2008, 22:47

    WITAJ SKARBIE POWROCILAM Z DUUUUZA WAGA:( I NOWYM LINKIEM:) PORAZ KOLEJNY ZACZYNAM I PORAZ KOLEJNY WALCZE!!CO U CIEBIE? JA JUZ W POLSCE WROCILAM OD MISKA I TRZEBA SIE ZABRAC ZA SIEBIE!BUZIOLKI SKARBIE-GUSIACZEKAGA

  • menicoretta

    menicoretta

    9 grudnia 2008, 20:56

    pieknie schudłaś! racja, pokazujesz innym, że można jeśli się tylko chce :-)

  • Ilona33

    Ilona33

    9 grudnia 2008, 10:26

    Myslałam, ze bedziemy razem sie odchudzały, a Ty co ? odstawiasz mnie jak lider swoj peleton pod czas Tour de .... Pieknie ;-) Idziesz jak burza. Nie bede sie powtarzała jak bardzo Ci zazdroszcze i jak bardzo sie Ciesze Twoimi powodzeniami ;-) Udowadniasz wszystkim i mi tez - ze mozna !!!! Pa.

  • asyku

    asyku

    9 grudnia 2008, 09:55

    Bardzo ładna tabeleczka ,zielono mi!!i waga spada,no same dobre wieści!!A ta Inka to pyszna nie???,mniam!!pozdrawiam!!pa<img src=https://app.vitalia.pl/gify_02xxz/3d/63.gif>