Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy rozdział, motywacja, chęć zmian !!!

Cześć dziewczyny 

Dziękuje za dodanie motywacji i wsparcie które otrzymałam od was .

Dzisiaj zrobiłam sobie taki dzień przemyśleń, przemyślałam co jest dla mnie dobre, co mnie ogranicza czemu zamiast iść do przodu ciągle się "cofam". Wiem że od razu nie zamienię swojego trybu życia bo tak się nie da, lecz będę starała się go zmieniać. Jeśli chodzi o odżywianie to nie przechodzę na żadną dietę ponieważ to nic nie daje, ja zmieniam styl życia, ograniczam przetworzoną żywność,będę unikać słodyczy . Ćwiczenia i sport: postaram się znowu zacząć biegać, tak kiedyś robiłam to niemal codziennie, co drugi dzień jakieś ćwiczenia z yt (tańce, Chodakowska, Mel B w zależności od kondycji która będzie się zmieniać ). 

A dzisiaj wieczorem zrobię sobie małe domowe spa dla siebie taka relaksacja: peeling całego ciała, maseczka na twarz (kupiłam taką z węglem aktywnym na spróbowanie), o włosy też zadbam, kąpiel przy świeczkach, a po kąpieli wysmaruje się oliwką (mam taką ładnie pachnie w Nivea). A potem pod kołderkę i jakiś serial lub film , Tak zaczynam swoją przemianę, nie chce przespać swojej młodości ani całego życia, jest za piękne żeby się wszystkim zamartwiać. 

A jutro na śniadanko zrobię sobie pyszną owsiankę z mlekiem kokosowym, bananem i masłem orzechowym, da mi po kopa na cały dzień.