Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dwa tygodnie do Świąt:)


Postanowiłam dołożyć więcej ćwiczeń i nie robić przerwy w weekendy. Tak, przez te dwa następne tygodnie dam się z siebie wszystko.Poza tym niestety zdarzają się wpadki jedzeniowe , które teraz chcę całkowicie wyeliminować.Dziewczyny z grupy bardzo mnie motywujecie i za to Wam dziękuję:*

Dzisiejsze ćwiczenia, jak dotąd:

25/30 shred
8 abs
Mel b 10 minutowy trening brzucha
Mel b 15 minutowy trening cardio
plus
35 minut ROWERKA - 12,2 km
11 minut step
razem:
104 minuty
  • amadeoo

    amadeoo

    10 grudnia 2012, 22:08

    Dajesz Dajesz nie przestajesz:*:))

  • Hani90

    Hani90

    10 grudnia 2012, 18:35

    Jednak może zrób sobie jedną przerwę żeby mieśnie odetchnęły;) np w niedzielę;) ale ogólnie to trzymam kciuki za tą mobilizację;) Jesteś super! Oby tak dalej:)

  • igaa79

    igaa79

    10 grudnia 2012, 13:27

    szalejesz dziewczyno, szalejesz ale organizm musi się zregenerować a wpadki wszystkim się zdarzają;)

  • ines500

    ines500

    10 grudnia 2012, 12:24

    Wpadki zdarzają się każdemu, zwłaszcza na początku. Powoli zaczniesz się odzwyczajać od podjadania ;) zazdroszczę determinacji co do ćwiczeń;)