Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ile ćwiczyć???


Za mną 6/30 Shred oraz 6/30 BFBM  razem ok 80 minut

Zastanawiam się , czy to nie za mało....czy nie dołożyć do codziennego treningu np.rowerka albo kolejnego treningu Jillian...
  • Anulka2503

    Anulka2503

    23 lipca 2013, 19:09

    Tylko nie przesadź z ilością, żebyś się nie przetrenowała:)

  • Anulka2503

    Anulka2503

    23 lipca 2013, 19:09

    Z tych dwóch, które podałaś-wybrałabym rowerek:)

  • Invisible2

    Invisible2

    23 lipca 2013, 14:17

    Rowerek chyba okej ;>

  • ju.lia

    ju.lia

    23 lipca 2013, 14:13

    rowerek zawsze spoko :D