Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


 Kolejny dzień 7/30 shred
7/30 BFBM

Menu do tej pory:

bułka ziarnista z filetem z piersi indyka
sałatka (kalafior, jogurt nat.pomidor)

koktajl ( mleko 2%, banan) - pycha!
pomarańcza

kromka chleba kminkowego
parówka , ketchup , musztarda


  • Anulka2503

    Anulka2503

    25 lipca 2013, 08:26

    Idziesz jak burza:)

  • beginwithJ

    beginwithJ

    24 lipca 2013, 16:18

    Kurczę, zazdroszczę powera! Ja po 30 minutach Shreda jestem wykończona.. chyba nie dałabym na razie rady połączyć tego z czymś bardziej dającym wycisk ;) Ale może jak poprawię troszkę kondycję, to zacznę BFBM bo brzmi super :)

  • beginwithJ

    beginwithJ

    24 lipca 2013, 14:17

    Co to jest BFBM? :> I jak Ci idzie shred? Ja dziś mam drugi dzień i mam cichą nadzieję, że ten shred coś da po tych 30 dniach :)