Witajcie,
Dawno mnie tu nie było, ale to tylko dlatego że nie miałam się czym chwali c. Waga prawie ta sama, wiec tylko dziś weszłam się wytłumaczyć i powiedzieć co u mnie.
Przez ostatnie 2 tygodnie zgłębiałam tajniki weganizmu, czytałam artykuły, oglądałam filmiki na you tube i postanowiłam na 100 % - nie jem mięsa. Nad jajkami się zastanawiam, nad rybami też, natomiast mleko zamieniłam na sojowe, migdałowe i ryżowe, ponieważ krowie nie jest mi potrzebne. Nie chcę, aby żadne zwierzę cierpiało z mojego powodu. Z biegiem czasu może nawet mi się tak przestawi myślenie ze przestane stosować kosmetyki testowane na zwierzętach oraz nosić skórzane buty, kto wie… czas pokaże.
Mój jadłospis na dziś wyglądał następująco:
8.00 – szejk z 3 bananow i papai + łyżeczka siemienia lnianego + kawa z mlekiem sojowym
11.00 – szejk z 3 bananow i mleka sojowego
Podjadanie winogron i warzyw + orzechy - małe ilości
14.45 – 6 mandarynek
15.45 – dwie garści rożnych orzechów
19.30 – ciastko czekoladowe + sałatka warzywna z sosem na wodzie + trochę ryżu z kalafiorem
Głodna nie jestm, nie zjadłam nawet wszystkiego, co zabrałam sobie do pracy. Spalonych mam dziś 600 kcal na siłowni, wiec obym jutro obudziła się chuda ;-)))
NaDukanie
11 listopada 2014, 08:33Podziwiam :) ja mogę zrezygnować ze skórzanych butów, kurtki, kosmetyków testowanych na zwierzętach bo i do czego mi one? Futer nie znoszę itp. Ale jakoś z mięsa nie potrafię choć próbowałam. Podziwiam i życzę powodzenia.
ana-banana
10 listopada 2014, 22:50jajka Ci sa do niczego nie potrzebne, zbedny cholesterol. Ryby to juz indywidualne podejscie, sa zdrowe i nietuczace, ale z nimi Twoja dieta nie bedzie wegetarianska, bardzo daleka od weganskiej. Weganie nie jedza nic co pochodzi od zwierzat, nie stosuja kosmetykow testowanych na nich etc. To jest bardziej sposob zycia i dieta. Zycze Ci z calego serca powodzenia. Bardzo madra decyzja, ja jestem wege od jakis 10 lat i ciagle cos zmieniam i modyfikuje, ale miesa, ryb, jajek i mleka nie tykam. Powinnas do swojej diety dodac troche protein bo wiekszosc z tego co napisalac to wegle, chyba ze w tych szejkach sa proteiny w proszku dodane. Trzymaj sie cieplo :)