Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Precz smutki niech zginą, wspomnienia niechaj
płyną....

Nie należy, wydaje mi się, zbytnio przykręcać śruby, albo przyginać śpręzyny, bo strzeli, pęknie i się odwinie. Wydaje mi się, że tylko małymi krokami powinniśmy zdobywać nowe zdrowe nawyki i w nich już trwać... Mi brak jeszcze odpowiedniej porcji ruchu....Całe życie pracowałam przy biurku, długo byłam w ławie szkolnej, mieszkałam w mieście i miałam dzieci do pomocy....To tez tapczan to moje środowisko:))) Buziaki i Miłego Tygodnia:))

Też to Droga Diano oglądałam i powiem tak....jest cały "przemysł", który zgarnia miliardy na takich nieszczęśnikach, których najpierw inny przemysł spożywczy pasie i nafutruje żywnością GMO, hormonami wzrostu mięśni zawartymi w befsztykach, wieprzowinie i kurczakach, które wzajemnie się pożerają....Czy zauważyłaś, że to są kolosy,które chudną po 60-80kg w rok, a Ty patrząc na to, na ich mękę mówisz: Bożę ja nigdy nie dam tak rady! I oto chodzi, żebyś czuła się podle, żebyś źle o sobie myślała i żebyś usprawiedliwiała się, kiedy nie dbasz o zdrowe, zrównoważone jedzenie i o ruch.....Przestań to oglądać i uczciwie stań w prawdzie, czy jesz 5 porcji warzyw dziennie, czy nie jesz cukru, czy unikasz słodyczy i alkoholu????itd Buziaki:)) A za życzenia bardo serdecznie Ci dziękuję:))

Jestem szczęśliwa, dlaczego mam być nie szczęśliwa...Żyję, mam oczy które widzą świat, mam uszy które słyszą muzykę, nogi chodzące, ręce dotykające, język czujący smaki...Słońce świeci dla mnie i gwiazdy, sikorki ćwierkają, fale morskie unoszą, kwiaty kwitną...Mam co jeść, 5 razy dziennie, mam wodę, własne łóżko, rodzinę, internet.....Że jestem pulchna? A kogo to obchodzi tak naprawdę? Tylko mnie,bo jest mi z tym już trochę niewygodnie i mnie ogranicza w wielu przyjemnościach, które są poza jedzeniem... Buziaki i Miłego Tygodnia!:))

To miłe:))

A dlaczego tak myślisz Krystynko? Ja jestem pewna, że i Ty osiągniesz swoje plany!Też Cię ściskam i Miłego Tygodnia życzę, ciepłego i słonecznego :)) Buziaki :))

Dziękuję i życzę Ci Miłego Tygodnia :))

Mam nadzieję, że i pożytecznie :)) Serdeczności :))

Cieszę się, że tak myślisz...Miłej Niedzieli:))

Myślenie jeszcze nikomu nie zaszkodziło, oprócz konia oczywiście, ale on ma zbyt dużą głowę i od myślenia mógł jej się w głowie olej zagotować:)) Przecież katowanie siebie, narażanie na rozhuśtanie przemiany, jakieś tabletki z podejrzanych źródeł, jakieś monotematyczne diety....Dieta musi być taka jaką zamierza się jeść przez całe życie, najwyżej w okresie spadku zmniejszyć ilości, trochę mniej tłuszczy i jak najmniej słodyczy....Dawniej ludzie w ogóle nie jedli a ciasto od święta, może miód, owoce, powidła...i żyli i zdrowi byli, nie jedli tyle chemii spożywczej, barwników, polepszaczy, utwardzaczy, estrów od zapachu (wędzenie w płynie? ) to jest horror...Buziaki. Miłej niedzieli :))

Och Krystynko Miła,właśnie odkąd prowadzę sobie ten Pamiętnik jestem przekonana,że jeszcze zatańczę, że pójdę na wymarzone Camino, że spokojnie dojdę najpierw do 99,potem 88 i do 78kg....Powoli skokowo i przerwa,niech ciało uczy się nowej wagi....Bawię się przy tym świetnie i pocieszam, że jest nas MILIONY...Buziaki i Wspaniałego Weekendu:))

Dieta to jest przenośnia....Dieta to znaczy żyję uważniej,myślę osobie o moim życiu,omoim ciele i nie chodzi aby go pudrować, malować, kształtować ale prawidłowo i zdrowo odżywiać, więcej się ruszać, więcej kontaktu z przyrodą, odpoczynku w ciszy,więcej siebie kochać, jak dziecko. O nie potrafimy instynktownie dbać a o siebie??? Buziaki Słoneczko:))

Całe życie to Przygoda, za każdym zakrętem coś ciekawego,zbieramy doświadczenia i do przodu...Buziaki i Miłej Niedzieli :))

Och Maniutka! Miłej Niedzieli :))

Słowo "Dieta" to tylko skrót myślowy i oznacza "Opiekę nad naszym Ciałem, nad naszym Wewnętrznym Dzieckiem dla jego zdrowia, wzrostu, rozwoju", o które dbamy, które odżywiamy a nie napychamy, które podnosimy na duchu, a nie poniżamy, które nagradzamy a nie bijemy i karzemy, które traktujemy poważnie ale i wymagamy przestrzegania określonych zasad....Buziaki:)) Miłej Niedzieli:))

Dziękuję za dobre słowo, z Ciebie to prawdziwa tancerka, nie powiem Szprycha, bo nie godzi się o poważnej babci tak mówić. Ćwiczenia na uda rozpoczęłam z pomocą krzesła ale po to w końcu ma się przyjaciół, ktoś musi mnie w końcu wspierać. Miłego weekendu życzę, a kombinezonik jest uroczy:))