ale wiem, że na początku to zawsze szybko lecą kilogramy a potem może być nawet zastój. Zjadłam właśnie drugie śniadanie jabłko... a dziś na obiad gołąbki wiem że to nie dietetyczne ale mam straszną ochotę. Za to po obiedzie minimalne porcje jedzenia bo gołąbki dadzą mi dużo kcal... Trzeba je czymś innym zrównoważyć:) wczoraj udało mi się 1260 kcal no w przybliżeniu bo ja nie jestem ekspertem w obliczeniach kcal bo nic nie kładę na wadze czy to ma 100 g czy nie tak więc tak na oko:-) Dziś i przez następne dni nie będzie ćwiczeń ani vibroaction bo dostałam okresu same wiecie jak się w tedy czujemy . Trzymajcie sięTytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie wytrzymałam
3 listopada 2011
Nie dziewczyny nie bójcie się nie podjadałam niczego tylko nie wytrzymałam i stanęłam dziś rano na wadze choć miałam dopiero w poniedziałek. Ale się ucieszyłam jak zobaczyłam cyferki na wadze:) 94,8 :-) super efekt hehe ![]()
ale wiem, że na początku to zawsze szybko lecą kilogramy a potem może być nawet zastój. Zjadłam właśnie drugie śniadanie jabłko... a dziś na obiad gołąbki wiem że to nie dietetyczne ale mam straszną ochotę. Za to po obiedzie minimalne porcje jedzenia bo gołąbki dadzą mi dużo kcal... Trzeba je czymś innym zrównoważyć:) wczoraj udało mi się 1260 kcal no w przybliżeniu bo ja nie jestem ekspertem w obliczeniach kcal bo nic nie kładę na wadze czy to ma 100 g czy nie tak więc tak na oko:-) Dziś i przez następne dni nie będzie ćwiczeń ani vibroaction bo dostałam okresu same wiecie jak się w tedy czujemy . Trzymajcie się
ale wiem, że na początku to zawsze szybko lecą kilogramy a potem może być nawet zastój. Zjadłam właśnie drugie śniadanie jabłko... a dziś na obiad gołąbki wiem że to nie dietetyczne ale mam straszną ochotę. Za to po obiedzie minimalne porcje jedzenia bo gołąbki dadzą mi dużo kcal... Trzeba je czymś innym zrównoważyć:) wczoraj udało mi się 1260 kcal no w przybliżeniu bo ja nie jestem ekspertem w obliczeniach kcal bo nic nie kładę na wadze czy to ma 100 g czy nie tak więc tak na oko:-) Dziś i przez następne dni nie będzie ćwiczeń ani vibroaction bo dostałam okresu same wiecie jak się w tedy czujemy . Trzymajcie się
KarolinaAnna1983
4 listopada 2011, 08:56widze ze ostro ruszyłas :) oby tak dalej :)
Tezeth
3 listopada 2011, 22:12napewno juz niedlugo zobaczysz upragnione "8 " sprzodu :) Ja sobie specjalnie kupiłam wage kuchenna bo czasem mozna sie zdziwic gdy wydaje nam sie ze cos wazy tyle a okazuje sie ze duzo wiecej lub mniej a to tez zle bo zjesc mniej kcal niz sie zaplanowalo wcale nie sprzyja diecie , bo gdy zjesz za malo to potem moze cie dopasc wilczy apetyt i po diecie wiec lepiej nie ryzykowac :)