Powoli wracam do lepszego samopoczucia a tym samym do prawidłowego dietkowania. Jednakże nie zapisuje już co zjadłam bo nie zawsze mam na to czas i powiem szczerze, że to już mnie męczyło... Już orientuje się co ile ma kcal więc staram się rozważnie racjonować swoje posiłki... Bałam się dziś stanąć na wadze bo po tym moim ostatnim kiepskim tygodniu a raczej jak dla mnie 2 to pewnie albo przytyłam albo tylko kilka deko mniej ale zostałam mile zaskoczona... A to dlatego,że spadek wagi o cały kg a co oznacza,że gdybym sobie nie folgowała ze słodyczami jedzeniem i ćwiczeniami mogłoby być lepiej ale z tego jestem bardzo zadowolona że jednak jest spadek i na paseczku 87,5 kg to jeszcze 2,5 kg do mojego pierwszego etapu... W centymetrach też mi zeszło :-) co widać nawet po tych nowych spodniach, że już są luźniejsze i muszę pasek już do nich zakładać żeby dobrze leżały... Byłam dziś u alergologa bo coś jakieś zmiany skórne miałam i oczy mi ropiały testy będę miała dopiero po skończeniu leków 8 marca boje się,że okaże się że nie mogę jeść za dużo mleka i nabiału bo miałam kiedyś na to uczulenie a teraz z powrotem zajadam duże ilości mleka wiadomo do płatków czy jogurty bo mało kcal mają ehh w tedy będę mieć problem ale to się okaże na razie jest okPowiem wam, że może dlatego udało mi się zrzucić ten kg bo ostatnio kilka dni pod rząd jadłam kapustę kiszoną taką surówkę sobie z niej robiłam a ona podobno pomaga przy odchudzaniu... dalej ją wcinam jeszcze mis ie nie znudziła hehe :)
Mam zamiar spróbować dostać się do policji już od dawna chciałam w sumie dlatego zaczęłam moje studia bo wiedziałam,że po nich można pracować w policji zobaczymy idę się wszystkiego dowiedzieć w poniedziałek.
a oto moje wyniki:
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych
kalorii | Zawartość
tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | |
|---|
| 26 stycznia 2012 | 87,50 | 38,00 | 32,00 | 107,00 | 92,00 | 100,00 | 109,00 | 59,00 | 40,00 | 0 | 39 |
sylwka128
26 stycznia 2012, 21:56gratulacje! ja nie staję na wagę w tym tyg. bo nie chcę się znowu zdołować;/ podobno do policji dużo chętnych, ale i dużo potrzebują, chociaż wiesz, ponoć mało pracy a kasa niezła ale reputacji to dobrej nie będziesz miała:p
arbuzowa100
26 stycznia 2012, 16:52ja tez juz mam dosc zapisywania co jem, przestalam to robic, ale to nie znaczy ze tego juz nie kontroluje. gratuluje spadku wagi ;]
PamciaGB
26 stycznia 2012, 15:30pieknie 3 maj tak dalej z ta kapusta to prawda czytalam nawet o diecie kapuscianej przyspiesza trawienie chyba :). ja uwielbiam kwasne rzeczy kiszonki ojjjj jesli miala bym napisac od czego uzaleznilam sie w jedzeniu to wlasnie na 1 miejscu slodycze a jesli zapominam o slodyczach to kapuste albo orzechy wloskie o maj gash;p;/