Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Zaczynam ponownie, bo przez tą robotę nie miałam sił ani chęci do ćwiczeń i diety , więc sobie pofolgowałam. W między czasie okazało się że jestem uczulona na kurz i roztocza a pracuję w księgarni masakra.... Ale już jest lepiej , niestety musiałam brać leki sterydowe i lekko opuchłam. Dziś już 2 dzień a6w ćwiczę poniżej wstawię zdjęcia brzuszka. 

Będę stosować diet bananową zobaczymy 

Dzisiejsze menu:

śniadanie: 3 kromki chrupkiego pieczywa+ marg.+ wędlina+ chrzan+ zielona herbata

II śniadanie: kromka chrupkiego pieczywa+ marg+ wędlina

obiad: zupa jarzynowa, kasza jęczmienna+ pieczona baranina+ sałatka ze słoika

kolacja: surówka z kiszonej kapusty

dodatkowo vibroaction

trzymajcie kciuki muszę schudnąć , bo mąż ma rzucić palenie jak zejdę do 77 kg