Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 20 cd

Już jestem po pracy. Muszę troche w domu ogarnąć, no i jeszcze 100 brzuszków i jakies inne ćwiczenia. Chciałabym dziś sobie poczytać w spokoju ale czy mi się to uda to nie wiem.

Moje menu:

śniadanie:

100ml mleka 0,5%+ 15g muslli 100 kcal

0,25l zielonej herbaty

w pracy: 

3 śledziki 292 kcal

1,5l wody mineralnej

obiado-kolacja:

7 pierogów ruskich 396 kcal

100ml zupy ziemniaczanej 70kcal

kalorie: 858

Pewnie jeszcze coś zjem ale tak do 1000kcal żeby się zmieścić. 

Lece do sprzątania... Buziaki